Люди, які мають труднощі з психічним здоров’ям, не завжди їх усвідомлюють
Люди, які мають труднощі з психічним здоров’ям, не завжди їх усвідомлюють. Тож важливо, щоб їхнє оточення вчасно помітило зміни настрою та поведінки. Звичайні прояви любові та емпатії, як-то прогулянки та розмови, можуть не лише підтримати, але й стати поштовхом до вирішення проблем, які виникають через психічний розлад.
Є ознаки, які допоможуть вам зрозуміти, що вашій близькій людині потрібна допомога:
Якщо ви помітили, що ваш родич або друг не може вчитися, працювати,долати стреси та спілкуватися з людьми так, як раніше, то варто поговорити з ним про його психічне здоров’я.
Будьте делікатними, не говоріть, що знаєте, як почувається ваша близька людина. Натомість задавайте питання та пропонуйте поділитися переживаннями.
Уникайте оціночних суджень та звинувачень, наприклад: «Погано, що ти перестав/перестала регулярно телефонувати батькам та запитувати, як у них справи». Людина з психічним розладом може не мати сил на підтримку інших.
Говоріть про свої почуття: «Я вірю, що тобі дуже важко», «Я дуже хочу, щоб тобі стало краще».
Знання про психічний розлад близької людини дадуть вам змогу краще зрозуміти, що відбувається з її тілом, як працює її мозок та що вона відчуває.
