ЧИ ПОТРАПИЛИ ВИ НА ГАЧОК СТРЕСУ?
ЧИ ПОТРАПИЛИ ВИ НА ГАЧОК СТРЕСУ?
71% українців живуть із відчуттям напруженості й стресу. Такі результати дослідження проведеного компанією Gradus Research в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я.
Чотири серії із циклу анімаційних відеороликів розкажуть що таке стрес, як ми на нього реагуємо, як стрес впливає на організм та чому не можна тримати все в собі. Подивіться і спробуйте проаналізувати свій стан.
Зазвичай в стресовій ситуації людина діє одним із трьох способів:
Якщо людина під час стресової ситуації відчуває гнів та лють, вона діятиме за сценарієм «бий».
Якщо відчуває тривожність і паніку, радше за все, застосує сценарій «біжи».
Також є варіант «завмри» — і тоді замість викиду енергії людина відчуває апатію.
А ще придивіться до дорогих вам людей – родичів, друзів, колег. Зрештою, до сусідів. Можливо, цей «лікнеп» допоможе ще й їм!
Ролик створено ГО «Безбар'єрність» спільно з МОЗ України за підтримки ВООЗ в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я.
Серія роликів за посиланням
